Sukkersyge
Læs om hjemmetræning med:
Tilbehør
Diabetes 2 ? Træningsvejledning for personer i kørestol
Er du blevet immobil grundet diabetes, kan du næsten helt sikkert træne med et eller flere af vores produkter.
Træning for personer med Diabetes
Optagelsen af Ilt i blodet kan øges med optil 20 gange ved fysisk aktivitet, og større stigning kan endda i visse tilfælde måles i selve musklen.
Opvarmning bør være 5 til 10 minutters aktivitet, på lav intensitet, som så vil opvarme muskler, hjerte og lunger for en efterfølgende kraftigere fysisk aktivitet.
Efter denne korte opvarmningsperiode, bør muskerne forsigtigt strækkes i yderligere 5-10 mintter, specielt bør de muskler som senere anvendes strækkes, opvarmning af alle muskelgrupper er naturligivs optimalt.
Efter den fysiske udfoldelse bør kroppen ligeledes køles ned, denne faste bør vare ca 5-10 minutter, og hjerterytme og puls, gradvist tilbageføres til normalt aktivitets niveau.
LEMCO Active Plus, er designet til at følge hele denne fase.
Den langsomme opvarmning, den mere aktive del, og efterfølgende nedkøling, sker ubesværet og legende let...